Omelete Saudável | Cinthia Rocha

Oi Meus Amores,

Hoje trouxe uma receitinha fácil e muito saudável, estou naquela face de fitness na minha vida e achei uma receita gostosa e fácil. Então bora aos ingredientes!

Ingredientes:

• 2 claras
• 1 gema
• Orégano á gosto
• Sal á gosto
• Frango desfiado ou Palmito
• Pimentão
• Cebola
• Tomate

Mode de fazer:

• Mistura tudo e unta a frigideira com um pigo de azeite só pra não grudar. E estará pronto sua omelete.

Foto ilustrativa*

Espero que tenham gostado,

Um Beijos e fiquem com Deus!

Vlog: Pelas Praias | Cinthia Rocha

Ooi Amores,

O vídeo de hoje é sobre minha viagem pelas praias mais maravilhosas que poderia ter ido. Foram quatro dias de muita diversão e comunhão em família. O vídeo tem 2 minutos apenas mais mostra a natureza e as vistas lindas que eu vi e claro que não poderia deixar de dividir com vocês.
Nesse post vou contar quais foram as praias nomes e cidades.

Então meus amores;
 1ª Praia, foi a do farol que fica em campos, Um lugar maravilhoso e calmo que é o melhor.

2ª Dia de Praia meninas foi uma maratona rs, fomos em várias mais não consegui mostrar tudo em vídeo, mais claro que não poderia deixar de mostrar foto aqui pra vocês né.

Praia da Siri e Lagoa Siri - Espirito Santo ( Sim juntos )

Antes fomos novamente nesse dia para a praia do farol

e 3ºe último dia ( que eu perdi a gravação): Foi a Praia da Tartaruga em Búzios. 

( Peguei no google) Esqueci de tirar foto lá meninas.

Vocês devem está pensando, essa menina é louca saiu do Espirito Santo e foi pra Búzios, Sim amores. Por isso maratona das praias.

Espero Muito que tenham gostado, não esqueça de deixar seu joinha lá no video.

Beijos e Fiquem com Deus!

Decoração para Quarto Pequeno | #DicadaCi | Cinthia Rocha

OOi Meus amores,

Primeiro post do ano e hoje vamos começar com decoração para aquele seu quarto pequeno que você acha que não tem jeito, mais tem jeito sim. As vezes investir mais é preciso para seu cantinhos ficar do seu gosto.
Vamos começar o ano com uma reforma no nosso quarto, esse mês vou trazer várias dicas baratas mais carinha, essa aperta um pouco o bolso mais vale super a pena minhas lindas.
Achei coisas acessíveis e menos acessível.

Esse dica de quarto é uma bem legal, colocar a cama no alto para ocupar os espaços.

Esse é um modelo masculino, com armários em cima da cama, isso ajuda muito no seu quarto pequeno, é uma ótima dica

Aqui temos exemplos de camas juntos com armários, ótimos também para economizar espaço.

Essa é uma dica mais para aquela blogueira ou estudante que precisa do seu espaço para estudar para escrever,

Espero que tenham gostado dessa dicas meus amores. 

Um Beijo!

Fiquem com Deus!